Vi har träffat två psykologer, en i förra veckan och en igår. Båda verkar vara väldigt bra men vi valde att gå vidare med psykologen vi träffade igår, mest på grund av personkemi. Båda psykologerna sa till mig att mycket tyder på att jag har hamnat i en depression. Jag skulle läsa på lite om depression, se om jag kunde känna igen några av symptomen. Så japp, jag har en depression, kunde känna igen flera symptom.
Läste en artikel på DN, “Så vet du om du har en depression” och tyckte att jag kunde känna igen många av symptomen. Det stod bland annat “Det kan handla om mindervärdeskänslor, skuldkänslor, en pessimism inför framtiden och minskad sexlust. Sådant som man normalt tycker är roligt att ägna sig åt kan nu upplevas som ointressant. En känsla av meningslöshet kan infinna sig. Ingenting känns viktigt.” Det stod även att att man kan uppleva sömnproblem och aptitförlust vilket inte riktigt stämmer in på mig. Jag sover väldigt bra, men känner mig inte utvilad när jag vaknar oavsett hur länge jag har sovit. Sen har jag lite minskad aptit, jag äter när jag är hungrig men blir inte jättesugen på mat. Blir inte sugen på en speciell rätt så som man kan bli ibland. Det är lite strunt samma vad vi äter.
Det är ju tråkigt det här. Nästa steg blir att börja träna, man kan visst bli bättre av att träna regelbundet. Annars får jag testa någon form av läkemedelsbehandling, något som gör att jag kommer igång. Det är jag ju inte så sugen på egentligen men får väl göra något. Vill inte ha det såhär, känns så främmande att bara säga till själv att jag har en depression. Så, nu ska jag köpa ett 10-kort på friskis och träna en gång i veckan på lunchen. Sen ska jag komma ut och springa en runda varje helg.
Vet inte om jag ska säga något till min chef, borde ju göra det egentligen. Borde ta ett möte med honom och berätta hur jag mår. Skulle kanske egentligen säga till honom att jag letar efter annat men det kanske är dumt innan det är klart. Hoppas jag får veta något under veckan.